[健身觀念💪🏼] 明明已經很努力運動了，為什麼還是瘦不下來？｜五個最容易犯的錯誤❌

有時候會收到不少女生問如何減脂，
自己明明已經很努力在運動了，可是還瘦不下來？
可能大家是犯了五大錯誤的其中一個，整理了常犯的要點跟大家分享～

其實想要永遠擁有好身材，還是要建立一輩子的運動和健康的飲食習慣❤️
Good things take time💪🏼

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